アロマには落ち着く香りや、元気が出る香りがある様に、
体調や環境によってはあまり使用しないほうがいいオイルもあります。
初めての方は必ず【アロマを知ろう（下記）】と【精油の禁忌】を読んでね。
1・まず精油（エッセンシャルオイル）はそのまま肌につけないで下さい。
直接つけても大丈夫なのはティーツリーとラベンダーのみとなっております。
2・アレルギーテストをしましょう！
特にアレルギー体質の方は絶対に初めて使う精油にはおこなって下さい。
でないとあらゆるトラブルが起きる可能性があります。
アレルギー体質でない方もできる限る行うことをお勧めします。
アレルギーテストの方法についてはQ＆Aを参照して下さい。
3・内服はしないで下さい。
もし誤って飲んでしまったら、多量の水を飲んで体内から排泄しましょう。
それでも調子が悪いときはお医者様に診て貰って下さい。
中には食品添加物の認可を受けている精油もありますが初心者の方にはお勧め出来ません。
4・目に入らないように注意して下さい。
誤って目に入ってしまった場合は、流水でよく流して下さい。
異常があるようなら迷わず病院に行って下さい。
5・火を使う際にはご注意してください
精油は引火物です。
精油は引火する可能性がありますので、台所などの火気の回り、アロマポットなどロウソクを灯すような場合は十分注意して下さい。【ディフューザーなどがお勧めです】
6・信頼できる安全な精油を使いましょう。
必ず100％純粋な精油を使いましょう。
信頼できるメーカー、ブランドのものを使って下さい。
【アロマ・デ・トーク】で紹介しているオイルなどはすべてアロマコーディネーターにとっても信頼のあついブランドですので安心して下さい。
7・アロマオイルにも使用期限があります！
保管場所、使用期限に気を付けて！！
ふたを開けたら1年以内に使い切って下さい。
ただし、果皮から取った精油は6ヶ月以内に使い切って下さい。
（例・オレンジ・レモン・ライム・グレープフルーツなど）
精油は日光を嫌いますし、高温多湿を嫌います。
必ず日の当たらないところ（冷暗所）に保管して下さい。
精油は揮発物質で、酸化しますので、蓋をしっかりと閉めて下さい。
8・使用する容器、道具には気を付けて下さい。
精油はプラスチックなどを溶かしたり変形させたりしてしまいます。
容器や道具類は陶器・ガラス・ステンレス・竹串などを使用して下さい。
ただし、キャリアがしっかり精油を溶かすことができるものの場合はこの限りではありませんが、精油に直接触れるような場合は特に注意して下さい。
これは、ティッシュに精油を垂らして置いておく場合なども同じで、プラスティックなどの上に置いておくと、変質します。
9・光毒性を知りましょう
皮膚についた精油の成分（フロクマリン）が紫外線と反応することによって炎症を起こす可能性があります。
ミカン科：ベルガモット・レモン・ビターオレンジ・グレープフルーツ・ライム
セリ科：アンジェリカ クマツヅラ科：バーベナ
以上の精油は外出前、外出時など日光に当たる部分には使用しないで下さい。
10・赤ちゃん、幼児、子供、妊婦、お年寄りには薄めて使って下さい。
●赤ちゃん（1才未満）
ラベンダー・カモミールのみ。
・マッサージ（15ccの植物油に対して1滴）
●幼児（7才まで）
ティーツリー・ラベンダー・カモミールのみ
１歳未満と同じ方法で敵数は1～3滴
●子供（14才まで）
大人と同じ方法で、濃度は半分がいいです。
これはあくまで目安となっております。
入浴などに関しては、無理して精油を使わずにハーブティーを使うと安心です。また、手に付いたオイルを口に含むと危険ですので、その危険性がある場合はマッサージなどはしないで、室内に拡散するだけにしておいた方がいいでしょう。
ベビーマッサージは、精油を入れないキャリアオイルだけでも十分効果的です。
●妊婦
毒性の強い精油はもちろん、妊娠中によくない精油は使用しないようにして下さい。
使用可能な精油も濃度は1％以下（0.5％程度で十分です）で使用されることをお薦めします。
たまたま、妊娠中によくない精油の香りを嗅いでしまった場合、それだけで非常に危険な精油というのは通常は販売されていませんので、あまり神経質にならない方がいいでしょう。
だからといって、どんな精油でも心ゆくまで嗅いでいいということではありませんので、誤解なさらないで下さい。
それに比べ、皮膚から吸収するような場合は特に注意が必要です。
通常、妊娠中によくない精油は妊娠に気付いた時から使用を止めればいいとされています。
ただし、流産の可能性が高い方、神経質な方は妊娠を計画している段階から避けた方がいいでしょう。【禁忌リストをよく確認して下さい。】
●お年寄り
通常成人が使う場合の半分を目安に精油を使用して下さい。
また、無理に全身マッサージなどはせずに、足や手などの局所マッサージをおこなった方が体の負担が少なくてすみます。
精油を使用することで、気分が悪くなったりする場合は速やかに精油を洗い流し、必要なら石鹸で洗って下さい。（これは高齢者だけでなく全ての方に当てはまります）
11・既往症のある方は医師に相談して下さい。
精油は、化学成分の集まりですので色々な作用を及ぼします。
薬を飲んでいたり、治療を受けている方は精油の使用については、必ず医師に相談して下さい。
その他の症状についても禁忌リストを参考にして下さい。
12・精油ごとに特徴があります。
血圧を上げたり、下げたり、妊娠中良くないなど色々な精油があります。
その精油について良く理解してから使用するようにしましょう。
詳しくは禁忌リストを参考にして下さい。
13・その時に合った精油を使いましょう
人間は動物なので、嗅覚によって自分に合う合わないが分かる場合がとても多くあります。
自分に向いていない（もしくは有害である）芳香は嫌な匂いだと感じ、自分に向いている（有効である）芳香はとても心地よく、良い香りだと感じます。
効能を見て、自分が使いたいと思っても、不快に感じる香りだとしたら、無理にしようする事はありません。
このようにアロマにも色々注意していただきたい事があります。自分の日々の体調に合ったオイルや効能を知る事でもっとアロマを楽しむ事が出来ますので商品購入時にはその成分や詳細ご覧下さい。 ]]>